Consommer des végétaux de saison est une astuce simple et efficace pour adopter une alimentation équilibrée, raisonnée et économique. En mangeant local et de saison, vous pouvez réduire vos dépenses tout en profitant des produits frais. Pensez à visiter les marchés locaux près de chez vous pour encore plus d'avantages !
Côté diversification alimentaire pour votre enfant, c’est un véritable paradis : des fruits et légumes pleins de saveurs, de couleurs et de goût, parfaits pour éveiller ses papilles et agrémenter son assiette.
Et quel plaisir de stimuler tous les sens :
- Le toucher avec les textures variées des peaux de fruits et légumes ;
- L’odorat avec les parfums des fraises ou des framboises ;
- La vue grâce à toutes ces couleurs éclatantes ;
- L’ouïe avec le craquement des légumes ou la douceur des fruits bien mûrs qui s’écrasent.
Sans oublier que c’est aussi une excellente occasion de partir en balade en famille et de partager un moment convivial. N’hésitez pas à ajouter cet article à vos favoris pour retrouver rapidement le calendrier des fruits et légumes du mois d'octobre !
